新年新氣象，你計劃如何塑造一個全新的自己？不如從養成一個良好的習慣開始吧。無論目標遙不可及或是近在眼前，借助簡潔清新的 Lift，和世界各地的朋友一起，一步一步邁向下一個好習慣。

首先，翻翻 Lift 的目標列表，尋找自己的興趣所在。Lift 將目標按健康、飲食、學習、思考和效率歸類，你可以在其中找到許多向往已久的成就，比如「不吃甜食」、「不喝汽水」、「做仰臥起坐」、「六點半起床」、「每天給爸媽打個電話」，甚至「多喝水」……

當你決定養成這個習慣，就把它添加到自己的列表，再設定好每日提醒。

習慣可不是一天養成的。為了向目標邁進，別忘了每天回來翻翻自己的列表，看自己都做到了沒有。

對于做到的事，點開打個勾，順便寫點心得感悟。

Lift 把每個習慣都分成 21 步來養成。對于部分包含「養成指南」的習慣，Lift 會告訴你每天應該做點什么。比如，關于如何擁有好心情，Lift 的建議是：第一步，微笑；第二步，寫下今天發生的三件美好的事情；第三步，保證 7-8 小時的睡眠……

在每日簽到之前，Lift 都會再次提醒你今天的任務。同時，在任務下方的討論區，你還可以看到來自全球志同道合的人各自的見解。

Lift 同時還融入了簡單的社交屬性。在「活動」欄目中，記錄了世界人民實現不同目標的歷程。

如果你有條件綁定 Facebook 或 Twitter，就能和自己的朋友共享自己的宏偉藍圖。在你的個人主頁上，每個習慣的養成進度都一目了然。

Lift 適用于 iOS 6+ 的 iPhone 以及 Android 3.0+ 設備，iOS 版本 7 MB，Android 版本大小 714 KB，完全免費。