睡眠從來都是一件生活中很重要的事件，因為它占據了我們差不多三分之一的生命，睡得不好，白天就沒精力。而在壓力越來越大，節奏越來越快的城市生活中，常常難以保持良好的睡眠習慣，不如把這件事交給 Pillow，來幫助自己睡個好覺。

Pillow 是一款非常實用的睡眠監測 app，當你開始使用它，你會發現它不只是設定好起床時間，放在枕邊，等待喚醒，告訴你睡了多久這樣簡單。在我長期的使用中，我會發現，它確實在影響著我的生活。

作為一款睡眠管理助手，Pillow 當然可以記錄睡眠的深淺質量和自然喚醒，不同的是，還可以將你睡眠時發出的聲音記錄下來。雖然回頭聽起來略帶點羞恥感，但是卻給你提供了另一種不錯的觀察角度。

如果這點還不能吸引到你，從底欄向上滑動，Pillow 提供了多種睡眠追蹤模式，其中包含 Power Nap 模式。Power Nap 是我最經常使用到的功能，它有長短三種小憩時長供你選擇，時間一到便會將你喚醒。白天上班的人，午休的時候不妨用它來打個「強力」的盹兒吧。

記錄是第一步，分析數據，并讓自己睡得更好才是最關鍵的。Pillow 有一個漂亮友好的數據展示，深淺時長數據全面，讓普通人也能一眼看懂睡眠數據。

試試將屏幕橫置，Pillow 還有好看的折線圖顯示，讓你更好的觀察一段時間的睡眠趨勢，上下滑動，切換不同數據。

Snooze Lab 也是令人吸引的一點。它真的會根據你的睡眠狀態提供真誠的建議，當你忘記關燈時，它會告訴你這樣不好；睡眠時長不規律，也會提醒你睡眠要適度。當你使用了一段時間之后，它還會在判斷你大概的入睡時間，提醒你不要睡得太晚。

除了這些強大的功能之外，貼心的小細節也值得回味。Pillow 自帶的鈴聲大多清新動聽，讓你在喚醒的時候有一個好心情，默認的「Success」也是我的最愛。當然，還有例如白噪聲、睡眠目標、起床記錄等一個優秀的睡眠軟件所具備的功能，你甚至還可以將 Runkeeper 的數據導入分析。

看到這里，相信一定會有人說，用它真的能提高睡眠質量嗎？我的觀點是，不管是至尊魔戒，還是石中圣劍，最后還得看人去怎么用它。

Pillow 適用于 iOS 7.0+ 的 iPhone 和 iPad，大小 122 MB，免費有內購。