我們都知道保持一個良好的睡眠是有多重要，可是又談何容易呢。壓力大的日子，總是輾轉反側難以入眠；或者早上告訴自己再睡幾分鐘就起來，但結果總是會錯過午餐。Sleep Better 由此出現，只為了讓你睡得更好。

在這之前，Runtastic 已經開發了一系列以健康為中心的 app 和智能穿戴設備，我們之前也提到過，但這是 Runtastic 第一次把觸手伸向睡眠追蹤。Sleep Better 利用你的手機來收集你的睡眠信息并加以分析，它與很多同類不一樣，不需要復雜的使用教程，Sleep Better 已經幫你做好了一切。

首次進入 Sleep Better 會有一個很漂亮的介紹，看完介紹便是睡眠追蹤的主界面。當你需要睡眠之前，選擇一下今天的狀態，并點擊右上角設置鬧鐘，就可以安心入睡了，剩下的一切就交給 Sleep Better 吧。

這里有一個我特別喜歡的功能 —— 智能鬧鐘，設置你需要喚醒的時間段，它會在這個時間段里，你睡眠較淺的時候喚醒你，這樣的好處是讓你更容易起床而不會覺得很不舒服。

注：文中部分寫到部分功能需要解鎖完整版，包括高級鬧鐘設置，睡眠因素分析以及高級統計數據，體驗下來覺得非常值得，建議大家解鎖此功能。

從入睡到醒來的界面，Sleep Better 也做到盡善盡美。除了時間顯示以外，若是你半夜讓噩夢驚醒，不妨點擊左上角的夢境記錄下來。Sleep Better 也細心的考慮了你的其他需求，右上角便捷的手電筒按鈕讓你不再需要摸黑開燈。早上醒來，你便可以看到今晚的睡眠效率及天氣情況，并記下你的感受及夢境以助于分析。

在「日志」里，可以更詳細的看到每個夜晚的睡眠情況，睡眠總長以及入睡時間，不同的睡眠階段用鮮明的顏色也標記出來，直觀易懂。

「數據統計」則可以看到多個夜晚乃至全年的數據，平均效率、平均時長以及睡眠提醒，讓你對自己的睡眠有更充分的了解。華麗的圖表與數據下隱藏的是 Runtastic 先進的算法，基于對聲光信息的精確采集以及睡眠實驗測試，讓用戶更加相信。

區別于同類其他 app，讓 Sleep Better 更有趣的是「深入了解」功能，在這里，你可以了解到運動、壓力、咖啡因乃至月相等因素是如何來影響你的睡眠的。之前記錄的夢境信息在這里也可以直觀的體現，讓你對好夢與噩夢頻率更加明了。

說了這么多，到底如何開始「Sleep Better」呢？很簡單，把手機插上電源（平均一晚耗電量在 20% 左右，若電量充足不插也可），放在枕邊即可開始睡眠追蹤，即使飛行模式下也可以運行。

最后——要談幸福感，要先睡好啊喂！

Sleep Better 適用于 iOS 7.0+ 的 iPhone，大小 38.3 MB，同時適用于 Android 4.1+ 的設備，大小 26 MB，免費有內購。